هفت مرحله طلاق

1- سرخوردگی به جای شباهتها بر تفاوت های عمده تمرکز میکنند که اغلب با نا امیدی همراه است

2-فرسایش :احساسات مبهم و نارضایتی و نقص اعتماد

3-جداشدن اتفاق می افتد و ارتباطات اغلب سطحی و صمیمیت کاهش می یابد احساسات شامل عصبانیت ،نارضایتی،غم و احساس گناه و اضطراب برای خانواده و بی تاب بودن است 

4-جدایی جسمی با سردرگمی بی اعتمادی و بی نظمی و تنش زا است موارد مالی و قانونی  وحضانت مورد بررسی قرار می گیرند 

5-علائم سوگ ظهور میکند و افراد نشانگان سوگ را تجربه می کنند.

6 در این مرحله همسران غالبا وارد مرحله ای از دوران نوجوانی دوم می شوند که درآن ها بیشتر مسائل زندگی خودمختار می شوند و مسائل مربوط به هویت بسیار برجسته است

7-همسران در این مرحله مسئله را درک می کنند که در ازدواج آنقدر خوشحال نبوده و قدرت وکنترل را بازیابی می کنند و برنامه ای برای آینده ایجاد می کنند

وهویت جدیدی را توسعه می دهند و استعدادها ومنابع جدیدی را کشف می کنند آنها احساس می کنند شانس دوم دارند و سرانجام به یک احساس تمامیت دست می یابند

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

خودخواهی سالم

لذت بردن از تنهایی

عقاید متفاوت با دیگران 

بلافاصله جواب ندادن به پیام ها و تماس دیگران 

خرج کردن برای خود 

زندگی نکردن با یک همسر نامناسب

همیشه پیرو قانون «احترام به بزرگترها» نبودن 

پدر ومادر ایده آلی نبودن 

بچه نداشتن

اهمیت به استراحت خود

پایان دادن به یک شغل یا رابطه یا وضعیتی به خصوص 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

آدمای سمی

وابستگی به آدمای سمی هم مثل معتاد بودن می مونه با تمام وجودت میخوایش 

ولی بهت ضربه می زنه ،فکر میکنی نباشه میمیری ولی باشه هر لحظه بیشتر میکشتت ،ولی اگه امروز ترکش کنی بهتر از فرداست !امروز وابستگی و اعتماد ت

بهش کمتر از فرداست درسته بعدش استخون درد می گیری ،فکر می کنی دنیا تموم شده فکر میکنی میمیری

 ولی یهو بعداز چند مدت سختی کشیدن به خودت میای و می بینی ترکش کردی و الان دیگه سالمی وزنده 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

راهنمای غذای خواب خوب

پیش از خواب چه بخوریم و چه نخوریم 

تقریبا یک سوم مردم با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند

به گفته سامی مارگو متخصص خواب ،خواب خوب به سادگی می تواند با خوردن غذاهای مناسب پیش از خواب به دست آید.

پنج ماده غذایی که باید قبل از خواب بخورید.

1- موز :از آنجایی که سرشار از منیزیم است مصرف آن باعث شل شدن ماهیچه ها می شود و نیز از آنجا که حاوی سروتونین و ملاتونین است .خواب آور است.

2- بادام: بادام که به عنوان منبع عالی چربی های سالم شناخته می شود سرشار از تریپتوفان و منیزیم است که هردو به صورت طبیعی به کاهش عملکرد ماهیچه ها و اعصاب کمک می کنند و در عین حال ضربان قلب را نیز تثبیت می کنند

3- عسل :فقط یک قاشق چای خوری عسل برای تحریک ترشح ملاتونین در مغز و بستن اورکسین کافی است بنابراین کمک می کند تا به خواب رویم 

4-جو دوسر:علاوه بر آن که یکی دیگر از خوردنی های غنی از ویتامین ،مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که ترشح ملاتونین خواب آور را تقویت میکند 

5- بو قلمون :گوشت بوقلمون یکی از مشهورترین منابع تریپتوفان است و نیز منبعی غنی از پروتئین است موجب احساس سیری می شود تا در طول شب از گرسنگی بیدار نشویم 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

فرد مبتلا به اختلال بیش فعالی و نقص توجه چه علائمی را تجربه می¬کند؟

اگر به این اختلال مبتلا باشید متوجه می شوید که:

·         بی­دقّت هستید، به جزئیات توجه نمی­کنید، خصوصا در مواردی که احساس می­کنید موضوع کسل­ کننده است. حواستان به راحتی پرت می­شود.

·         برایتان سخت است که به صحبت سایرین گوش کنید، به­ همین خاطر مرتب حرفشان را قطع می­کنید یا جمله­ شان را برایشان تمام می­کنید. یا این­که در مواقعی که نباید چیزی بگوئید حرف می­زنید.

·         برایتان مشکل است که از یک دستورالعمل پیروی کنید.

·         به سختی می­توانید به کارهایتان نظم و ترتیب بدهید. کارهای زیادی را به طور همزمان شروع می­کنید بدون آن­که آنها را به پایان برسانید.

·         تحمّل انتظار کشیدن را ندارید و مواقعی که اتفاق خاصی نمی­افتد احساس بی­ حوصلگی می­کنید. بی­قرار هستید و نمی­توانید آرام بمانید.

·         فراموش کار هستید. وسایلتان را گم می­کنید یا یادتان می­رود که آنها را کجا گذاشته­ اید.

·         به آسانی تحریک ­پذیر، بی ­طاقت یا سرخورده می ­شوید یا این­که به سرعت از کوره در می­روید.

·         احساس می ­کنید ناآرام و عصبی هستید، غلبه بر افکارتان مشکل است و به سختی می­توانید استرس­ هایتان را کنترل کنید.

می­خواهید هر کاری را بدون فکر و تأمل و در همان لحظه انجام بدهید که باعث می­شود به دردسر بیافتید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799