این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است.
آلودگی اغلب تمایل به سمت پستی و ته نشینی دارد و هر دودی تا ارتفاعی بالا رفته و سپس ناپدید شده و از بین می رود.
برای خارج شدن از جو ومحیط آلوده دو مسیر وجود دارد.
اول آنکه آن محیط را ترک کنیم
دوم آنکه اوج بگیریم و بر بالای آلودگی ها برویم.
هر دومسیر هزینه بر است چه بخواهیم آنجا را ترک کنیم ،چه بخواهیم اوج بگیریم
تضمینی نیست وقتی جایی را ترک می کنیم جای جدید آلوده نباشد و یا آلوده نشود
اما اگر پرواز را یاد بگیریم با اوج گرفتن از آلودگی نجات یافته و محیط های تمیز را بهتر تشخیص می دهیم.
هوا در ارتفاع های بالا تمیز است و تنفس در محیط سالم مایه شادابی و سرور است.
باید به ذهن پرواز را آموخت.
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:
در پایان هر هفته برای هفته‌ی بعد یک برنامه‌ی غذایی تنظیم کنید
تا از بلاتکلیفی در مورد اینکه چه بپزید خلاص شوید.
با این روش ضمن اینکه تنوع وعده‌های غذایی را حفظ می کنید
می‌توانید خرید مواد غذایی لازم را در لیست خرید هفتگی بگنجانید
و فقط یک‌بار برای خرید مایحتاج وقت صرف کنید
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:
- به مردم بیش از انتظاراتشان ببخشید و اینکار را با روی خوش انجام دهید.
- شعر مورد علاقه تان را از بر کنید.
- هر آنچه که میشنوید را باور نکنید
- همه دارایی تان را خرج نکنید و هر چقدر که می خواهید نخوابید.
- وقتی میگویید "دوستت دارم"، واقعاً داشته باشید.
- وقتی میگویید "متاسفم"، در چشم طرف مقابل نگاه کنید.
- پیش از ازدواج حداقل شش ماه نامزد بمانید.
- هیچگاه به رویاهای دیگران نخندید.
- عمیق و مشتاقانه عشق بورزید. ممکن است صدمه ببینید ولی این تنها راه کامل زندگی کردن است.
- در اختلافات، منصفانه مبارزه کنید. بدون صدا زدن اسامی افراد.
- مردم را از روی خویشاوندانشان مورد قضاوت قرار ندهید.
- آرام صحبت کنید
- وقتی کسی از شما سوالی می پرسد که تمایلی به پاسخ دادن ندارید، لبخند زده، و سوال کنید، "چرا میخواهی بدانی؟"
- بیاد داشته باشید که عشق بزرگ و کامیابی های بزرگ ریسک بزرگ می طلبند.
- وقتی شکست میخورید، درسی که از آن شکست می آموزید را فراموش نکنید.
- سه چیز را بیاد داشته باشید: احترام به خود، احترام به دیگران و پذیرفتن مسئولیت همه کارهایتان.
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
تا سنتون بالا نرفته کلی مسافرت برید؛ کتابای خوب بخونین؛ با رفیقاتون خوش بگذرونید؛
بخندین؛ با اونی که دوسش دارین کافه هارو بگردین؛ خیابونارو پیاده برید، کارایی که همیشه آرزوشو داشتین انجام بدین،
فردا دیره... بزار همه بهتون نگاه کنن! وقت برای غصه های زندگی هست!
تا سنتون بالا نرفته همه چیز های درست و تجربه کنین! شما همیشه جوون نیستین
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
کودکانی که والدین آنها مدام باهم درگیرند ممکن است، مشکلات عاطفی و رفتاری متعددی نشان دهند که بعضی از آنها عبارتند از:
۱-افسردگی
۲-اضطراب
۳-مشکلات درسی
۴-بیش فعالی
۵-پرخاشگری
۶-عزت نفس پایین
۷-بی تفاوتی عاطفی
۸-تحریک پذیری و هیجانی بودن(عصبانیت‌های ناگهانی و بدون دلیل، گریه‌های بی دلیل)
۹-ناتوانی در ابراز محبت
۱۰-آسیب زدن به خود یا دیگران
۱۱-گوشه گیری و انزواطلبی
۱۲-ترس از زندگی
۱۳-ناتوانی در ایجاد ارتباط با دیگران
۱۴-گرایش به مصرف مواد در دوره نوجوانی
آیا درگیری و نزاع شما با همسرتان ارزش این همه هزینه را دارد؟
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778