تکنیک های ریلکسیشن

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

تیکه کتاب

علت اینکه دنیا در حال حاضر به چنین وضع اسفناکی افتاده این است که همه 

کارشان نیمه کاره انجام می دهند

افکارشان را نیمه کاره بیان می کنند

و گناهکار بودن یا پرهیزگاربودن شان هم نیمه کاره است

ای بابا تا آخر برو ومحکم بکوب و نترس که موفق خواهی شد.

خداوند از نیمه شیطان ،بسیار بیش از شیطان تمام عیار نفرت دارد!

نیکوس کازانتزاکیس   

زوربای یونانی

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

اتاق ذهن

ذهن تو مثل یک اتاق پذیرایی است 

بعضی وقتها میهمانان می آیند و می نشینند 

بعضی وقتها می فهمند که تو آن ها را دوست نداری و از مصاحبت با آن ها لذت نمی بری.

سرانجام می روند

و تو عهد می کنی که با کسانی که دعوت می کنی بیشتر محتاط باشی 

یادگیری چه کسی را دعوت کردن ، یک هنر است 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

تقویت باورهای تاثیرگذار

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

12 ظلم به معده

عصبی بودن و اضطراب را می‌توان کنترل کرد 

 1-مصرف نوشابه    2- سیگار کشیدن 

3- دیر غذا خوردن   4-= آدامس جویدن 

5- مصرف غذاهای سنگین    6- نخوردن فیبر

7-به موقع دستشویی نرفتن     8- پاکسازی خودسرانه روده 

9-غذای چرب و سرخ کردنی 

10- مصرف زیاد کربوهیدرات و شکر 

11-مصرف زیاد نوشیدنی همراه غذا 

12- مصرف بیش از حد چای 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778