12 ظلم به معده

عصبی بودن و اضطراب را می‌توان کنترل کرد 

 1-مصرف نوشابه    2- سیگار کشیدن 

3- دیر غذا خوردن   4-= آدامس جویدن 

5- مصرف غذاهای سنگین    6- نخوردن فیبر

7-به موقع دستشویی نرفتن     8- پاکسازی خودسرانه روده 

9-غذای چرب و سرخ کردنی 

10- مصرف زیاد کربوهیدرات و شکر 

11-مصرف زیاد نوشیدنی همراه غذا 

12- مصرف بیش از حد چای 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

انرژی بخش برای دوستان

آرزو می‌کنم

‎کتاب‌ های خوب بخوانی

‎آهنگ‌ های خوب گوش کنی

‎عطرهای خوب ببویی

‎با آدم‌ های خوب حرف بزنی

‎و فراموش نکنی

‎که هیچ وقت دیر نیست

‎بودن چیزی که دوست داری باشی

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

چگونه به فرزندم بیاموزم از خود دفاع کند؟

به فرزندتون بیاموزید بهتر است دست خود را بالا بیاورد اگر لازم است  دست طرف مقابل را بگیرد و بگوید نزن. با آموزش این رفتار به فرزند خود، شما به او می آموزید که در رابطه با دیگران میتواند حد و مرز مشخصی قرار دهد و از خود دفاع کند. اگر طرف مقابل به کار خود ادامه داد، فرزند شما باید محیط را ترک کند. با این کار به فرزندتان میاموزید که انسانهایی در زندگی سر راه ما قرار خواهند گرفت که دچار اختلالات رفتاری هستند، و عاقلانه ترین واکنش این است که با این افراد درگیر نشویم. ترک کردن محیط نه نشانه ترسو بودن شخص است، و نه دلیل بر بیعرضگی او میباشد، تنها نشان میدهد شخص فرق خوب و بد، و درست و غلط را میداند.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

گزیده کتاب

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#093506337799

کاری رو شروع نمیکردم ...چون از "شکست" میترسیدم... ولی بعد ها فهمیدم 

 "تلاش نکردن یعنی شکست"

 دیگه از کسی نفرت ندارم چون یاد گرفتم 

"به هر حال هر کسی نظری دارد"

 میدانم "درد" لازمه...  چون 

 "درد کشیدن برای رشد روح لازم است"

 از "سرنوشت" دیگه هراسی ندارم چون :

 "من توان تغییر آن را دارم"

اینستاگرام

@amminclinic

@markaz_moshavereh_ammin

#مرکز_مشاوره_آمین #آمین

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

________________________________

#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و 

#کد_مشاور 7328 وارد نمایید.

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹

۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳

 ۰۹۱۲۷۶۵۵۰۳۸