-
چالش
شنبه 24 مهر 1400 11:24
آ رزو نکن شرایط ساده تر بود آرزو کن تو قوی تر بودی، آرزوی مشگلات کمتر نکن، آرزو کن مهارت های بیشتری داشتی آرزوی چالش کمتر نکن آرزوی دانایی بیشتر کن شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868...
-
کنار آمدن با شکست عاطفی
پنجشنبه 22 مهر 1400 11:43
کنار آمدن با شکست عاطفی اگر بتازگی از رابطهای خارج شدهاید که دیگر امکان برگشت وجود ندارد، نکات مهمی وجود دارد، که باید رعایت کنید، تا سریع تر از مشکلات روحی ناشی از شکست عاطفی رها شوید : ☆ بیرون بروید . ☆ هر چیزی که باعث یادآوری خاطرات اندوهناک میشود را پاکسازی کنید . ☆ به صورت کامل فاصله بگیرید . ☆ به خودتان برسید...
-
گزیده کتاب
چهارشنبه 21 مهر 1400 12:56
رفیق زندگی را بدانگونه که مردمان به تو عرضه می دارند مپذیر پیوسته به خود بقبولان که زندگی ،زندگی تو با دیگران میتواند زیباتر از این باشد . به هیچ روی آن زندگی دیگر را مپذیر .آن زندگی آینده را که شاید تسلی بخشمان باشد و یاریمان دهد تا انسان تر به رنج های این یک گردن نهیم از روی که رفته رفته دریابی که مسئول بیشتر رنج...
-
مهارت «نه» گفتن
سهشنبه 20 مهر 1400 11:32
مهارت «نه» گفتن برخی والدین به فرزندان خود میآموزندکه همیشه باید به حرف بزرگترها گوش کرد و همیشه حق با بزرگترهاست اما در واقع، این آموزش کاملا غلط است و کودک باید یاد بگیرد که گاهی هم به خواستههای دیگران «نه» بگوید چون در غیر این صورت کودک خود را تسلیم هر نوع خواسته بیمارگونه و آزاردهندهای خواهد کرد . مخالفت با...
-
نوبت دهی مرکز مشاوره آمین
دوشنبه 19 مهر 1400 17:23
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778 ________________________________ _____________________ شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان تعیین وقت مشاوره کلینیک...
-
پایان صحبت هایتان به دعوا و جدل تبدیل میشود؟
یکشنبه 18 مهر 1400 12:16
آیا هر کار سادهای که انجام میدهید (مثل تهیه غذا، تماشای تلویزیون و ..) تبدیل به مشاجره میشود؟ به نظرتان راهی برای این نزاعهای جزئی وجود ندارد؟ اولین کاری که در هنگام بروز مخالفتتان انجام میدهید، فریاد کشیدن و عصبانیت است؟ اگر پاسختان به این سوال مثبت است برایتان خبر خوشی نداریم . آنچه شما توصیف می کنید نشانه های...
-
هیچچیز را به خود نگیرید
شنبه 17 مهر 1400 12:43
آن چیزی که دیگران از ما میبینند یا تصور میکنند، ربطی به خودِ واقعی ما ندارد و زاییدۀ قضاوت، ذهنیت و شناخت خودشان از ما اس ت بنابراین شرایط زندگی را نمیتوان و نباید بر اساس تصورات دیگران و آن چیز که واقعی نیست بنا کرد شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان...
-
تغییر حالات جسمی در اختلال دو قطبی
چهارشنبه 14 مهر 1400 11:58
از جمله تغییرات حالات جسمی که در افراد با اختلال دوقطبی دیده میشود میتوان به موارد زیر اشاره داشت . 1- افزایش انرژی 2- کاهش نیاز به خواب 3- افزایش تمایل به رابطه جنسی شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری...
-
نمادی از زیستن آگاهانه
دوشنبه 12 مهر 1400 11:47
شادی نمادی از زیستن آگاهانه است ماوارث این تفکریم ... شاد باش و شاد زندگی کن که شاد زیستن انتخاب است نه اتفاق! شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778...
-
با جریان حرکت کن
یکشنبه 11 مهر 1400 14:28
باید بدانی درخت هرچقدر سفت و سخت تر باشد آسان تر ترک می خورد . درحالی که بید وبامبو با خم شدن در مسیر وزش باد زنده می مانند شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778...
-
هفت مرحله طلاق
شنبه 10 مهر 1400 11:35
1- سرخوردگی به جای شباهتها بر تفاوت های عمده تمرکز میکنند که اغلب با نا امیدی همراه است 2-فرسایش :احساسات مبهم و نارضایتی و نقص اعتماد 3-جداشدن اتفاق می افتد و ارتباطات اغلب سطحی و صمیمیت کاهش می یابد احساسات شامل عصبانیت ،نارضایتی،غم و احساس گناه و اضطراب برای خانواده و بی تاب بودن است 4-جدایی جسمی با سردرگمی بی...
-
خودخواهی سالم
پنجشنبه 8 مهر 1400 16:07
لذت بردن از تنهایی عقاید متفاوت با دیگران بلافاصله جواب ندادن به پیام ها و تماس دیگران خرج کردن برای خود زندگی نکردن با یک همسر نامناسب همیشه پیرو قانون «احترام به بزرگترها» نبودن پدر ومادر ایده آلی نبودن بچه نداشتن اهمیت به استراحت خود پایان دادن به یک شغل یا رابطه یا وضعیتی به خصوص شماره های تماس کلینیک روانشناسی و...
-
منتظر هرچه باشی ،همان برایت پیش می آید.
چهارشنبه 7 مهر 1400 12:41
هرگز پول را برای بیماری و مشکلات پس انداز نکن چون رخ می دهد پول را برای عروسی و برای خرید خانه و اتومبیل ،مسافرت و نظایر آن پس انداز کن منتظر هرچه باشی همان برایت پیش می آید . منتظر شادی باشی شادی پیش می آید منتظر غم باشی غم پیش می آید منتظر آرزوی قلبی ات باش بی شک به حقیقت می پیوندد شماره های تماس کلینیک روانشناسی و...
-
آدمای سمی
سهشنبه 6 مهر 1400 17:02
وابستگی به آدمای سمی هم مثل معتاد بودن می مونه با تمام وجودت میخوایش ولی بهت ضربه می زنه ،فکر میکنی نباشه میمیری ولی باشه هر لحظه بیشتر میکشتت ،ولی اگه امروز ترکش کنی بهتر از فرداست !امروز وابستگی و اعتماد ت بهش کمتر از فرداست درسته بعدش استخون درد می گیری ،فکر می کنی دنیا تموم شده فکر میکنی میمیری ولی یهو بعداز چند...
-
راهنمای غذای خواب خوب
یکشنبه 4 مهر 1400 13:56
پیش از خواب چه بخوریم و چه نخوریم تقریبا یک سوم مردم با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند به گفته سامی مارگو متخصص خواب ،خواب خوب به سادگی می تواند با خوردن غذاهای مناسب پیش از خواب به دست آید. پنج ماده غذایی که باید قبل از خواب بخورید. 1- موز :از آنجایی که سرشار از منیزیم است مصرف آن باعث شل شدن ماهیچه ها می شود و نیز...
-
فرد مبتلا به اختلال بیش فعالی و نقص توجه چه علائمی را تجربه می¬کند؟
شنبه 3 مهر 1400 12:52
اگر به این اختلال مبتلا باشید متوجه می شوید که : · بیدقّت هستید، به جزئیات توجه نمیکنید، خصوصا در مواردی که احساس میکنید موضوع کسل کننده است. حواستان به راحتی پرت میشود . · برایتان سخت است که به صحبت سایرین گوش کنید، به همین خاطر مرتب حرفشان را قطع میکنید یا جمله شان را برایشان تمام میکنید. یا اینکه در...
-
نقش زن بودن
پنجشنبه 1 مهر 1400 15:24
تحقیقات نشان داده است که به همان میزانی که یک مادر نگرش صحیح و سازنده ای درباره خودش و نقش زن داشته باشد این نگرش در احساس و رفتار او نمایان می شود و دختران این نقش ها را الگوی زندگی خود قرار می دهند واز رفتار مادر الگو برداری می کنند! یعنی اگر مادر دختری فکر کند موجودی بدبخت و قربانی است همین نگرش در دختر او ایجاد می...
-
لحن مناسب
چهارشنبه 31 شهریور 1400 16:31
برای صحبت کردن خود، لحن مناسبی بیابید فراموش نکنید در هر موقعیت لازم است از نوع مناسبی از لحن و گفتار بهره ببرید. ما از یک نوع گفتار برای یک پیرمرد و یک کودک استفاده نمی کنیم. برای این منظور ابتدا به تمرین گوش کردن و سپس مزه مزه کردن گفتار بپردازید. در این تمرینات آنچه را می آموزید به عمل درآورده و آنچه مناسب است را...
-
نگاهی اجمالی به انواع تست های روانشناسی قبل از ازدواج
یکشنبه 28 شهریور 1400 13:52
تست های روانشناسی قبل از ازدواج، به ویژه آزمون های شخصیت شناسی در مدل های مختلفی وجود دارند. یکی از این نمونه های تست روانشناسی قبل از ازدواج، تست شخصیت شناسی هارتمن به شمار می رود. در این آزمون شخصیت شناسی، شخصیت افراد در چهار رنگ زرد به عنوان نماد لذت و تفریح، رنگ سفید به معنای صلح و آرامش، رنگ آبی نشانگر صمیمیت و...
-
کودک آزاری چه انواعی دارد؟
شنبه 27 شهریور 1400 12:10
رفتار نادرست و آزار، اشکال مختلفی دارد. اما وجه مشترک تمامی این رفتارها تأثیر عاطفی بر کودک است. خواه آزار، زدن یک سیلی، اظهار نظری تند، سکوت سنگین یا نبودن شام روی میز باشد، نتیجه نهایی کودکی است که احساس عدم امنیت، مراقبت و تنها بودن میکند . انواع کودک آزاری شامل موارد زیر میشود : ۱ . آزار و سوءاستفادهی عاطفی :...
-
روان پریشی چیست؟
پنجشنبه 25 شهریور 1400 11:47
روان پریشی شامل از بین رفتن ارتباط با واقعیت است و این احتمال وجود دارد که فرد روان پریش توهم و خیال داشته باشد. این وضعیت علامت اسکیزوفرنی “schizophrenia” و اختلال دو قطبی است اما دلایل زیاد دیگری نیز وجود دارد . در این مقاله در مورد بیماری روان پریشی از جمله علت ایجاد آن و گزینههای درمانی موجود، صحبت خواهیم کرد ....
-
خانواده
سهشنبه 23 شهریور 1400 09:54
خانواده مانده گار رو به استاندارد دارای ۷ ویژگی اساسی است : ۱ _ دارای امکانات مالی برای هزینه کردن در زندگی امروزی است . ۲ _ زخمها و آسیب های دوران کودکی را برطرف کرده است و مشغول لیسیدن آنها نیست . ۳ _ تفاوتهای بین خود و همسر را که باعث تعارض شده است به حداقل رسانده است . ۴ _ نارنجک بودن فرزندان را که صدمه جدی به...
-
سلامت روان
شنبه 20 شهریور 1400 13:14
چگونگی،حل مسئله و پذیرش موانع، مهم ترین اصل سلامت روان افراد هست . چگونگی کنار امدن و لمسِ گرمی و سردی زندگی متاثر میزان تاب اوری و جبران های افراطی ماست !... معنا و مفهوم سلامت روان تنها مبحث اختلالات روانی نیست ! بلکه نوع فکر کردن و بازتاب به شرایط پیش امده میتوان سلامت روان را مشاهده کرد . بهداشت روان،در یک مدار...
-
راه رسیدن به خواسته
پنجشنبه 18 شهریور 1400 12:58
شما موقعی می تونانید به خواسته هاتون برسید که دست از دریافت حمایت های دیگران بردارید ..! شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778 ________________________________...
-
شادی و آرامش با این 10 اصل
سهشنبه 16 شهریور 1400 11:48
10اصلی که رعایت کردن روزانه ی آنها بیشترین شادی و آرامش را برای ما به ارمغان می آورد 1- قضاوت نمیکنیم 2-امروز خودم را با کسی مقایسه نمیکنم 3-امروز عصبانی نمی شوم 4-امروز از گذشته ام پشیمان نمی شوم 5-امروز خودم را سرزنش نمی کنم 6-امروز دنبال مقصر نمی گردم 7-امروز نگران چیزی نیستم 8-امروز با کسی رقابت نمی کنم 9-امروز از...
-
بی دلیل
یکشنبه 14 شهریور 1400 12:37
گاهی باید حتی بی دلیل شاد باشی ... گاهی باید در هجوم مشکلات آرام ترین فرد زمین باشی ... امید همیشه هست و سختی بخشی گذرا از زندگی ... شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778...
-
مراحل انتخاب همسر
پنجشنبه 11 شهریور 1400 12:11
☆ مرحله اول : بررسی معیارهای ظاهری غیرقابل پرسش؛ مانند زیبایی ظاهری ( این امر نسبی است ) نکته : هیچ معیاری نباید به خاطر معیار دیگری فدا شود و ظاهر برای همه افراد اهمیت دارد . ☆ مرحله دوم : بررسی معیارهای غیرظاهری و قابل پرسش مثل : تحصیلات، مذهب، سطح فرهنگی خانواده ☆ مرحله سوم : شناخت متقابل - هدف، شناخت لایه های...
-
مشاوره قبل از ازدواج گامی در جهت زندگی بهتر
دوشنبه 8 شهریور 1400 11:42
سن ازدواج عامل مهمی است که میتوانند رضایت از زندگی مشترک را تحت تاثیر قرار دهد هر چند این عامل به تنهایی نمیتواند تعیین کننده باشد، اما عامل مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد . اگر زوجین قبل از ازدواج به مشاور مراجعه کنند این امر به زندگی بهتر و دوام آن کمک شایانی خواهد کرد. مشاوره قبل از ازدواج به عنوان مهم ترین...
-
رابطه عاطفی
شنبه 6 شهریور 1400 13:22
عواملی که رابطه عاطفی را پایدار نگه میدارد : بخشش : شاید بشود گفت بزرگترین رمز موفقیت یک رابطه عاطفی گذشت است. ببخشیم تا بخشیده شویم . شانه به شانه هم تلاش کردن : رابطه عاطفی یک خیابان دوطرفه است؛ عشق بورزید و در خوشی و ناخوشی همدم یکدیگر باشید . اوقات زیادی را باهم سپری کردن : اولویت اول هر کسی بعد از آغاز رابطه...
-
در لحظه زندگی کنیم
سهشنبه 2 شهریور 1400 10:52
چنان زندگی را سخت گرفته ایم گوییسال هاست قرار است باشیم کاش یاد بگیریم رها کنیم بگذریم گاهی باید رفت ما به آرزوهایمان یک رسیدن بدهکاریم زندگی کوتاه است ! پس در لحظه زندگی کنید @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های...