چگونه می توان از آلودگی اجتناب کرد؟

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی  تهیه شده است.

آلودگی اغلب تمایل به سمت پستی و ته نشینی دارد و هر دودی تا ارتفاعی بالا رفته و سپس ناپدید شده و از بین می رود.

برای خارج شدن از جو ومحیط آلوده دو مسیر وجود دارد.

اول آنکه آن محیط را ترک کنیم 

دوم آنکه اوج بگیریم و بر بالای آلودگی ها برویم.

هر دومسیر هزینه بر است چه بخواهیم آنجا را ترک کنیم ،چه بخواهیم اوج بگیریم 

تضمینی نیست وقتی جایی را ترک می کنیم جای جدید آلوده نباشد و یا آلوده نشود 

اما اگر پرواز را یاد بگیریم با اوج گرفتن از آلودگی نجات یافته و محیط های تمیز را بهتر تشخیص می دهیم.

هوا در ارتفاع های بالا تمیز است و تنفس در محیط سالم مایه شادابی و سرور است.

باید به ذهن پرواز را آموخت.

 شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

نگاهی به دیدگاه فروید

این مطلب توسط تیم مرکز آمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

زیگموند فروید، تلویحاً اعتقاد داشت کسیکه تفسیرعلمیِ خواب‌ها را بلد نباشد، حتی به دروازه‌ی روان‌پزشکی و روان‌شناسی هم نزدیک نشده؛ چه رسد به اینکه او را روان‌پزشک یا روان‌شناس بنامیم.

از نظر او خواب‌ها (رؤیاها) مهم‌ترین صحنه‌ی نمایش ماهیتِ راستین و پنهان‌شده‌ی انسان هستند.

الغرض؛ در کشور ما که سال‌هاست رشد اقتصادی منفی است، و رکود، تورم، فقر و بیکاری می تازد، چیز عجیبی این روزها در شهرستان خودمان دیده‌ام که مبهوت مانده‌ام.

شهرستانی که در آیتم‌های یادشده حتی از نرخ متوسط کشوری هم عقب‌تر است.

 اما جالب آنکه، وقتی برای عمل دماغِ یک دوست به مطب یکی از بیست سی جراح شهرمان رفتیم، حضرتشان به‌خاطر پُر بودن لیستِ افراد در انتظار، برای سال 1404 وقتِ جراحی دادند. هر عملی هم چند ده میلیون تومان.

با الهام از فروید؛جامعه‌شناس نیست مگر آنکه بتواند این داستان اجتماعی را خوب تفسیر کند. تبیین این مسأله حتی از گردش چندصد میلیاردی حراج هنری تهران در یک روز هم مهم‌تر است.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

فرزندپروری

این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

تجهیزات دیجیتالی را در اختیار کودکان قرار ندهید

مطالعات اخیر با بررسی اسکن مغزی کودکان نشان می‌دهد مغز کودکانی که زمان زیادی را صرف تماشای صفحه تمایش تجهیزات الکترونیکی از قبیل تبلت، تلویزیون، لپ‌تاپ و تلفن هوشمند می‌کنند، به اندازه کودکانی که این وسایل را در اختیار ندارند، رشد نمی‌کند.

بر اساس این مطالعه مهارت‌هایی از قبیل یادگیری، زبان و پردازش ذهنی در ماده سفید مغز صورت می‌گیرد. این مهارت‌ها به مرور و با تعاملات اجتماعی و بازی توسعه می‌یابند و تکمیل می‌شوند. پنج سال ابتدای زندگی کودک تاثیرگذارترین زمان در رشد و توسعه مغز و مهارت‌های مرتبط است.

مطالعات بر اساس اسکن ماده سفید مغز کودکان نشان می‌دهد هنگامی‌که کودک مدت‌زمان زیادی را صرف تماشای صفحه نمایش می‌کند، فیبرهای عصبی تحریک زیادی دریافت نمی‌کنند و به خوبی متصل نمی‌شوند و بسیاری از مهارت‌ها از جمله مهارت‌های زبانی و یادگیری تقویت نمی‌شوند.

بر اساس توصیه اکادمی اطفال آمریکا، کودکان زیر ۱۸ ماه هرگز نباید در معرض صفحه نمایش باشند. بین ۱۸ تا ۲۴ ماهگی، تجهیزات با محتوای آموزشی به مدت محدود و در حضور والدین برای کودک توصیه شده است. مدت زمان توصیه شده برای کودکان دو تا پنج ساله حداکثر یک ساعت در روز و در حضور والدین است و به هیچ عنوان این تجهیزات جایی در اتاق خواب کودک ندارند.

متخصصان به والدین توصیه می‌کنند که زمان استفاده از صفحه نمایش را برای کودک محدود کنند و در عوض کودکان را مجبور کنند فعالیت های فیزیکی و اجتماعی داشته باشند

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

مسئولیت_دادن_به_کودک

 این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

بهتر است، کودک در انجام کارهای منزل سهیم شود.

باید اسبابی فراهم آورده شود تا کودک از موجودی سرویس گیرنده ی محض، خارج گردد 

و او نیز به عنوان عضوی موثر در امور منزل شریک باشد.

با این کار کودک احساس خواهد کرد که به خانواده تعلق دارد.

راه چاره این است که بر اساس توان و علاقه ی کودک، در فضایی دوستانه مسئولیتی لطیف به او پیشنهاد شود.

 مسئولیتی که کودک ، انجام آن را دوست داشته باشد.

مسئولیتی که با انجام آن، احساس کند کار مهمی انجام داده است.

مسئولیتی که کودک را به وجد آورد.

مسئولیتی که به کودک، حس موجودیت بخشد و ...

 شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

ماجرای «امروز چی بپزم؟»

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

در پایان هر هفته برای هفته‌ی بعد یک برنامه‌ی غذایی تنظیم کنید 

تا از بلاتکلیفی در مورد اینکه چه بپزید خلاص شوید. 

با این روش ضمن اینکه تنوع وعده‌های غذایی‌ را حفظ می کنید 

می‌توانید خرید مواد غذایی لازم را در لیست خرید هفتگی‌ بگنجانید 

و فقط یک‌بار برای خرید مایحتاج وقت صرف کنید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778