افکار منفی

بسیاری از افراد روز خود را با افکار منفی و اندیشیدن در مورد نداشته ها شروع می کنند. حسرت می خورند. آهی می کشند و با حس بد ناسپاسی، حسرت، آه و افسوس روزشان را شروع می کنند. اما توجه نمی کنند که با اینکار فرصت بزرگی را از دست می دهند.

خیلی از آدم ها که دیشب خوابیدند امروز دیگر نیستند. آنها دیگر فرصت زندگی و ساختن یک روز خوب را ندارند. تمام شد! دیگر نمی شود کاری کرد. تلخ است. اما بسیاری از افرادی که فرصت بیدار شدن را داشتند و هنوز زنده اند شیرینی حیات را نمی فهمند. آنان به ارزش و اهمیت زندگی پی نبرده اند.

لازم است بیدار شوید. این غبار غفلت را از ذهن و قلب خود بتکانید. چشم هایتان را باز کنید. شما هنوز چیزهای زیادی دارید که ارزش بلند شدن، و دوباره ساختن دارد. .

برای درک ارزش زندگی و ساختن یک زندگی بهتر باید به ۳ نکته مهم و حیاتی توجه کنید: .

تمام طول روز را به داشته های خود بیندیشید. .

تمام شب داشتن نداشته ها را تجسم کنید. .

ارزش زندگی را بدانید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

فرزند پروری

اگر فرزندتان حاضر نیست محلی که به او خوش گذشته ترک کند:

1. با گریه فرزندتان نظر خود را تغییر ندهید.
2. از قبل به او اطلاع دهید.
3. از ساعت زنگدار یا موبایل خود استفاده کنید و به او بگویید زنگ که به صدا در آمد مجبور به رفتن هستید.
4. زمانی که محل تفریح را ترک می کنید باید به فرزتدتان دلیلی برای ترک آنجا بدهید که به اندازه محلی که ترک می کنید برای فرزتدتان خوشایند باشد. مثلا قول خوردن بستنی، دیدن کارتون یا هر کار مفرح دیگر را به فرزندتان بدهید. زیرا او در ذهن خود باید دلیلی برای ترک جایی که به او خوش میگذرد داشته باشد،
5. اگر همچنان فرزندتان دست به مانور زد او را بغل کنید و محل را ترک کنید.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

مهمترین عوامل بروز اختلافات زناشویی در اوایل ازدواج

یکی از موضوعاتی که تازه عروس و دامادها را نگران می‌کند، دعواها و مشاجرات سال‌های اول زندگی مشترک است که آنها را از آرامش دور می‌کند

برخی از مشکلات ابتدای ازدواج به این دلایل ایجاد می‌شود:

 بر سر رفت و آمد با خانواده‌های خود جنگ می‌کنند.

 تمایل دارند یکدیگر را تغییر دهند.

انتظار دارند زندگی مانند داستان‌های عاشقانه کتاب‌ها باشد

 زندگی خود را با دیگران مقایسه می‌کنند

 عجله دارند رابطه‌شان بسرعت بهبود یابد و شبیه هم رفتار کنند.

در مشاجرات، تحت تاثیر احساسات قرار می‌گیرند و هیجانی برخورد می‌کنند

 در مورد مسائل ساده و پیش پا افتاده بحث می‌کنند.

به رابطه همسر خود با خانواده شان حسادت می‌کنند

 دلتنگ زندگی در خانواده خود می‌شوند.

 مانند دوران تجرد رفتار می‌کنند و هنوز زندگی مشترک را نپذیرفته‌اند.

پس از مشاجره از عذرخواهی استفاده نمی‌کنند

 زمان کمی را کنار یکدیگر سپری می‌کنند.

 فرصت خطا برای یکدیگر قائل نمی‌شوند.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

باور کن

این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی  تهیه شده است:

 باور کن هیچ کس نمی تواند چیزی که مال توست را از تو بگیرد

و تمام دنیا نمی توانند چیزی که مال تو نیست را برایت حفظ کنند

همه چیز ساده است

زندگی، عشق، دوست داشتن، عادت کردن، رفتن، آمدن

اما چیزی که ساده نیست باور این ساده بودن هاست

در حسرت گذشت ماندن، چیزی جز از دست دادن امروز نیست

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

وقتی کسی ازتون تعریف میکنه این جمله ممنوع!

این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی  تهیه شده است:

وقتی کسی از شما تعریف می کنه :

نگین نظر لطف شماست 

نگین چشمات خوشگل می بینه 

نگین به خوبی شما نیستم 

نگین به خوشگلی شما نمی رسم 

نگین به خوش تیپی شما که نیستم 

چون وقتی شما این کلمات رو به زبون میارین خودتون رو ارزشمند نمی بینین و دارین عملا میگین من لایق تعریف دیگران نیستم .

این جملات  نشانه عزت نفس پایینه  

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778