آدم سقی

این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

از نشانه های آدم سقی شاید یک هم این که به محض رفتش تنفس و خندیدن آسان تر می شود،

انگار که تمام مدت روی گردن آدم نشسته باشد.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

پنج قانون طلایی برای تغییر به سبک مثبت:

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

"نگاه روان درمانى مثبت نگر به پدیده تغییر فردى"

برای عمل کردن به سبک و شیوه مثبت، باید به تغییر ایگو یا خود درونی تان دست بزنید.

این قوانین پنج گانه می تواند جهان شما را تحت تاثیر قرار داده و مسیر زندگی تان را تغییر دهد. صبور باشید و این پنج قانون را در زندگی شخصی، کاری و ارتباط هایتان پیاده کنید.

قانون اول: قانون کلمات

کلمات دنیای ما را می‌سازند. کلمه در تمام زمان‌ها مقدس بوده است و دارای بار روانی هستند. زبان ابزار ارتباطی ماست و به کلماتی که توسط آن ادا می‌شوند باید به آن ها و استفاده آنها آگاه باشیم و آگاهانه تر از آنها استفاده کنیم. ارزشهایتان را بازسازی کنید.

قانون دوم: قانون الماس یا درک چند وجهی

افراد مختلف به موضوعات یکسان از زوایای مختلفی نگاه می‌کنند؛ ذهن ما مانند یک الماس تراش خورده می ماند و ابعاد گوناگونی دارد، بنابراین یک موضوع  یکسان از دید افراد مختلف دارای معانی و برداشت‌های متفاوتی خواهد بود.

لطفا همیشه به این فکر کنید که طرز فکر متفاوتى هم هست.

قانون سوم: قانون پرسشگری هم زمان

تغییر و رشد از لحظه پرسش آغاز می‌شود. شما می‌توانید آینده خود را تغییر دهید با تغییر سوال هایتان در زندگی. می‌توانید در همان لحظه با تغییر در نگرش و تفسیرهایتان،  گذشته‌تان را  تا حد زیادى نیز تغییر دهید. با تغییر پرسش های ذهنی، نوع رفتار شما نیز تغییر مى کند.

قانون چهارم: قانون مثبت‌گرایی و نقاط قوت

ذهن و تمرکز و اقدامات ما به سمتی حرکت می‌کند که ما همان فضا را خلق می‌کنیم. تمرکز شما یعنى آن موضوع برایتان ارزشمندتر یا  مفیدتر است. حالا چه انتخاب مى کنید. سوالاتی که پرسیده می‌شود باید در جهت ساختن باشد. تمرکز روی نقاط قوت و مثبت ها، انرژی شما را آزاد مى کند و قدرت شخصی تان را گسترش مى دهد.

قانون پنجم: قانون آینده‌نگری خوش بینانه

همه ما به سمت تصویری حرکت می‌کنیم که می‌سازیم. هرچقدر این تصویر واضح‌تر و شفاف‌تر و مثبت تر  و در عین حال مبتنی بر وضعیت واقعی زندگی مان باشد، بهتر و راحت‌تر می‌توانیم در مسیر آن حرکت کنیم. داشتن جهت ارزشمند می تواند  شما را موفق تر و توانمندتر از گذشته بنماید.

 شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

نگاهی به دیدگاه فروید

این مطلب توسط تیم مرکز آمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

زیگموند فروید، تلویحاً اعتقاد داشت کسیکه تفسیرعلمیِ خواب‌ها را بلد نباشد، حتی به دروازه‌ی روان‌پزشکی و روان‌شناسی هم نزدیک نشده؛ چه رسد به اینکه او را روان‌پزشک یا روان‌شناس بنامیم.

از نظر او خواب‌ها (رؤیاها) مهم‌ترین صحنه‌ی نمایش ماهیتِ راستین و پنهان‌شده‌ی انسان هستند.

الغرض؛ در کشور ما که سال‌هاست رشد اقتصادی منفی است، و رکود، تورم، فقر و بیکاری می تازد، چیز عجیبی این روزها در شهرستان خودمان دیده‌ام که مبهوت مانده‌ام.

شهرستانی که در آیتم‌های یادشده حتی از نرخ متوسط کشوری هم عقب‌تر است.

 اما جالب آنکه، وقتی برای عمل دماغِ یک دوست به مطب یکی از بیست سی جراح شهرمان رفتیم، حضرتشان به‌خاطر پُر بودن لیستِ افراد در انتظار، برای سال 1404 وقتِ جراحی دادند. هر عملی هم چند ده میلیون تومان.

با الهام از فروید؛جامعه‌شناس نیست مگر آنکه بتواند این داستان اجتماعی را خوب تفسیر کند. تبیین این مسأله حتی از گردش چندصد میلیاردی حراج هنری تهران در یک روز هم مهم‌تر است.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

شما باید یاد بگیرید :

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

شما باید یاد بگیرید تا نگرش خود به جهان پیرامون را تغییر دهید

،گذشته را رها کنید 

از زمان حال لذت ببرید و به آینده امیدوار باشید. 

صبر تنها عصبانی نشدن نیست!

صبر یعنی اینکه قادر باشید هفت احساس 

تنفر

علاقه 

لذت 

اضطراب 

خشم 

غم 

و ترس 

را در خود کنترل ،مدیریت و مهار کنید!

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

ندای قلب

همیشه به ندای قلبت گوش کن 

زیرا خداوند تنها از آن طریق با تو صحبت می کند و 

تنها قلب توست که از حقیقت زندگی و آینده تو آگاه است

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778