مهارت

صرفاً به‌خاطر بی کسی، هر کسی را نپذیرید.

معیارهای خود را تعیین کنید. 

چگونه عشقی را می‌خواهید به سوی خود فرا خوانید؟

از ویژگیهایی که به‌راستی در ارتباط عاشقانه می‌جویید، فهرستی تهیه کنید. 

این ویژگی‌ها را در خود بپرورانید تا شخصی را به‌سوی خود بکشانید که صاحب این ویژگی‌ها باشد.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#093506337799

مهمترین عوامل بروز اختلافات زناشویی در اوایل ازدواج

یکی از موضوعاتی که تازه عروس و دامادها را نگران می‌کند، دعواها و مشاجرات سال‌های اول زندگی مشترک است که آنها را از آرامش دور می‌کند

برخی از مشکلات ابتدای ازدواج به این دلایل ایجاد می‌شود:

 بر سر رفت و آمد با خانواده‌های خود جنگ می‌کنند.

 تمایل دارند یکدیگر را تغییر دهند.

انتظار دارند زندگی مانند داستان‌های عاشقانه کتاب‌ها باشد

 زندگی خود را با دیگران مقایسه می‌کنند

 عجله دارند رابطه‌شان بسرعت بهبود یابد و شبیه هم رفتار کنند.

در مشاجرات، تحت تاثیر احساسات قرار می‌گیرند و هیجانی برخورد می‌کنند

 در مورد مسائل ساده و پیش پا افتاده بحث می‌کنند.

به رابطه همسر خود با خانواده شان حسادت می‌کنند

 دلتنگ زندگی در خانواده خود می‌شوند.

 مانند دوران تجرد رفتار می‌کنند و هنوز زندگی مشترک را نپذیرفته‌اند.

پس از مشاجره از عذرخواهی استفاده نمی‌کنند

 زمان کمی را کنار یکدیگر سپری می‌کنند.

 فرصت خطا برای یکدیگر قائل نمی‌شوند.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

نشانه ها و عوامل طلاق

این مطلب توسط تیم مرکز آمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

تفاوتی ندارد که طلاق از طرف زن مطرح شود یا مرد در هر دو حالت فردی که دچار جدایی عاطفی شده دارای ویژگی‌های زیر است:
•    بعد از داشتن سال‌ها ارتباط ناامید کننده در ازدواج، دیگر علاقه‌ای به برقراری ارتباط ندارد.
•  از لحاظ برخورد و رفتاری سرد است و علاقه‌ای به مسائل زندگی مشترکشان نشان نمی‌دهد.
•   برای فرار از یک ازدواج ناخوشایند زمان زیادی را دور از خانه می‌گذراند.
•    تحریک‌پذیر و بی‌تاب است و از تلاش‌های همسرش برای حفظ ازدواج عصبانی می‌شود.
•   میخواهد هر چه زودتر روند طلاق توافقی یا قانونی اجرا شود.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

بعد از ازدواج

این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

- به مردم بیش از انتظاراتشان ببخشید و اینکار را با روی خوش انجام دهید.

- شعر مورد علاقه تان را از بر کنید.

- هر آنچه که میشنوید را باور نکنید

- همه دارایی تان را خرج نکنید و هر چقدر که می خواهید نخوابید.

- وقتی میگویید "دوستت دارم"، واقعاً داشته باشید.

- وقتی میگویید "متاسفم"، در چشم طرف مقابل نگاه کنید.

- پیش از ازدواج حداقل شش ماه نامزد بمانید.

- هیچگاه به رویاهای دیگران نخندید.

- عمیق و مشتاقانه عشق بورزید. ممکن است صدمه ببینید ولی این تنها راه کامل زندگی کردن است.

- در اختلافات، منصفانه مبارزه کنید. بدون صدا زدن اسامی افراد.

- مردم را از روی خویشاوندانشان مورد قضاوت قرار ندهید.

- آرام صحبت کنید

- وقتی کسی از شما سوالی می پرسد که تمایلی به پاسخ دادن ندارید، لبخند زده، و سوال کنید، "چرا میخواهی بدانی؟"

- بیاد داشته باشید که عشق بزرگ و کامیابی های بزرگ ریسک بزرگ می طلبند.

- وقتی شکست میخورید، درسی که از آن شکست می آموزید را فراموش نکنید.

- سه چیز را بیاد داشته باشید: احترام به خود، احترام به دیگران و پذیرفتن مسئولیت همه کارهایتان.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

مراحل مهم در تعیین #مرزها در ارتباطات:

۱. #خودآگاهی:

باید ببیند مرزهایتان کجاها قوی و کجاها ضعیف هستند و کجاها اصلاً وجود ندارند. چند مرز تازه برای خودتان بگذارید. چه کارهایی را دوست ندارید اطرافیان تان در برخورد با شما انجام بدهند یا چه حرف‌هایی را بزنند؟

۲. #آگاهی دهید:
دیگران را درمورد رفتارها و حرف‌های غیرقابل‌قبول شان مطلع کنید. به آنها کمک کنید بفهمند چطور می‌توانند به مرزهای جدید شما احترام بگذارند. بدون مقصر کردن کسی حرف‌هایتان را بزنید. مرزهایتان را به زبان بیاورید.

۳. #درخواست کنید:
به دقت و با آرامش به هر فرد بگویید که دوست دارید چه بگویند یا چه کاری کنند. آنها را به احترام گذاشتن به خودتان متعهد کنید.

۴. #پیگیری کنید:
پیشرفت آنها در برخورد با خودتان را به اطلاع آنها برسانید. به یاد دادن و تشویق آنها ادامه دهید. به آنهایی که به مرزهایتان احترام می‌گذارند، پاداش دهید.

۵. #هشدار دهید:
به آنها درمورد عواقب احتمالی نادیده گرفتن مرزهایتان هشدار دهید.

۶. #عواقب:
اگر آنچه انتظار داشتید انجام نشد، عواقب کار را اجرا کنید. عواقبی تعیین کنید که بر فرد مقابل اثر بیشتری داشته باشد تا خودتان.

۷. به #مرزهای_دیگراناحترام بگذارید:به مرزهای دیگران تجاوز نکنید. مرزهای آنها را شناخته و به آنها احترام بگذارید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778