شما باید یاد بگیرید :

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

شما باید یاد بگیرید تا نگرش خود به جهان پیرامون را تغییر دهید

،گذشته را رها کنید 

از زمان حال لذت ببرید و به آینده امیدوار باشید. 

صبر تنها عصبانی نشدن نیست!

صبر یعنی اینکه قادر باشید هفت احساس 

تنفر

علاقه 

لذت 

اضطراب 

خشم 

غم 

و ترس 

را در خود کنترل ،مدیریت و مهار کنید!

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

فرزندپروری

این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

تجهیزات دیجیتالی را در اختیار کودکان قرار ندهید

مطالعات اخیر با بررسی اسکن مغزی کودکان نشان می‌دهد مغز کودکانی که زمان زیادی را صرف تماشای صفحه تمایش تجهیزات الکترونیکی از قبیل تبلت، تلویزیون، لپ‌تاپ و تلفن هوشمند می‌کنند، به اندازه کودکانی که این وسایل را در اختیار ندارند، رشد نمی‌کند.

بر اساس این مطالعه مهارت‌هایی از قبیل یادگیری، زبان و پردازش ذهنی در ماده سفید مغز صورت می‌گیرد. این مهارت‌ها به مرور و با تعاملات اجتماعی و بازی توسعه می‌یابند و تکمیل می‌شوند. پنج سال ابتدای زندگی کودک تاثیرگذارترین زمان در رشد و توسعه مغز و مهارت‌های مرتبط است.

مطالعات بر اساس اسکن ماده سفید مغز کودکان نشان می‌دهد هنگامی‌که کودک مدت‌زمان زیادی را صرف تماشای صفحه نمایش می‌کند، فیبرهای عصبی تحریک زیادی دریافت نمی‌کنند و به خوبی متصل نمی‌شوند و بسیاری از مهارت‌ها از جمله مهارت‌های زبانی و یادگیری تقویت نمی‌شوند.

بر اساس توصیه اکادمی اطفال آمریکا، کودکان زیر ۱۸ ماه هرگز نباید در معرض صفحه نمایش باشند. بین ۱۸ تا ۲۴ ماهگی، تجهیزات با محتوای آموزشی به مدت محدود و در حضور والدین برای کودک توصیه شده است. مدت زمان توصیه شده برای کودکان دو تا پنج ساله حداکثر یک ساعت در روز و در حضور والدین است و به هیچ عنوان این تجهیزات جایی در اتاق خواب کودک ندارند.

متخصصان به والدین توصیه می‌کنند که زمان استفاده از صفحه نمایش را برای کودک محدود کنند و در عوض کودکان را مجبور کنند فعالیت های فیزیکی و اجتماعی داشته باشند

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

مسئولیت_دادن_به_کودک

 این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

بهتر است، کودک در انجام کارهای منزل سهیم شود.

باید اسبابی فراهم آورده شود تا کودک از موجودی سرویس گیرنده ی محض، خارج گردد 

و او نیز به عنوان عضوی موثر در امور منزل شریک باشد.

با این کار کودک احساس خواهد کرد که به خانواده تعلق دارد.

راه چاره این است که بر اساس توان و علاقه ی کودک، در فضایی دوستانه مسئولیتی لطیف به او پیشنهاد شود.

 مسئولیتی که کودک ، انجام آن را دوست داشته باشد.

مسئولیتی که با انجام آن، احساس کند کار مهمی انجام داده است.

مسئولیتی که کودک را به وجد آورد.

مسئولیتی که به کودک، حس موجودیت بخشد و ...

 شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

ماجرای «امروز چی بپزم؟»

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

در پایان هر هفته برای هفته‌ی بعد یک برنامه‌ی غذایی تنظیم کنید 

تا از بلاتکلیفی در مورد اینکه چه بپزید خلاص شوید. 

با این روش ضمن اینکه تنوع وعده‌های غذایی‌ را حفظ می کنید 

می‌توانید خرید مواد غذایی لازم را در لیست خرید هفتگی‌ بگنجانید 

و فقط یک‌بار برای خرید مایحتاج وقت صرف کنید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778